为何随着年龄增长我们会越来越健忘？

本文摘要：当机体的记忆随着时间的流逝渐渐消失的时候，我们又是如何忘记某些事情的详细信息的？随着年龄快速增长我们的记忆力不会渐渐再次发生转变，比如当我们从房间出来时可能会记得拿某个东西，但我们的记忆深处仍然不会回忆起一些最重要的事情，那么这又是为什么呢？

当机体的记忆随着时间的流逝渐渐消失的时候，我们又是如何忘记某些事情的详细信息的？随着年龄快速增长我们的记忆力不会渐渐再次发生转变，比如当我们从房间出来时可能会记得拿某个东西，但我们的记忆深处仍然不会回忆起一些最重要的事情，那么这又是为什么呢？记忆构成和保有的最重要方面就是我们创建尽可能忘记事物的信息和其它细节之间的关联，比如事件再次发生的时间和地点，当事人都有谁，或者是个体那时候的感觉；这些详尽的信息不仅需要为我们提供线索来找寻记忆，还需要让我们在返回想这些详尽记忆时经历精神的时间旅行，这或许也需要让我们大脑中的一些经历。科学家们将这种经历指出是某种回想，而有些研究者则将这种经历区分于熟知性，这种熟知性指的是我们在经历某些事情之前的一般感觉，但其并不需要让我们清楚讲出自己所经历的事件的下文，比如，当我们在餐馆或公共交通工具上看到了十分熟知的人，却一直回忆起不一起这个人是谁。关于熟知性的经历十分慢，我们可以较慢检验我们否了解这个人，但返回想关于这个人的很多细节信息的过程却十分快，这也许就是一个典型例子，其说明了过程区别于客观现象，或者称作现象学。

大脑中再次发生了什么事儿？不道德和现象学的差异往往不会使得我们对脸部的回想和熟知之间彼此有所不同，除此之外，科学家们还通过研究说明了了该现象背后大脑的有所不同区域的关联，坐落于大脑内颞叶方位的海马体就参予了这种关联的构成，这就需要协助机体大脑产生回想，而附近的大脑边缘和内腺皮层区域或许对于构成机体对他人的熟知性十分最重要。研究者们找到，随着机体年龄快速增长，机体大脑检索事件的细节以及回想经历的能力就不会随之上升，而熟知度或许并会因个体的年龄快速增长而变化。

有研究就指出，个体大脑中海马体结构的完整性不会随着年龄快速增长而渐渐减少，同时内腺皮层区域不会显露出大脑容量的微小转变，换句话说，诸如海马体等对大脑回想十分最重要的大脑区域的容量不会渐趋上升，而反对熟知度的大脑区域随着机体变老则不会维持一定的完整性。科学家们都告诉，大脑的记忆力并会像录音机一样极致工作，当然经常出现的情况就是，我们不光会记得某些信息，还不会记错一些信息，即便我们生动精确地回忆起了一些亲身的经历，杨家人们往往会回忆起很多事情的细节，这就意味著他们更容易经常出现错误的记忆。

如何避免记忆下降？。

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